Konzentriert arbeiten, kreative Lösungen finden und auch am Nachmittag noch leistungsfähig sein: Unser Gehirn braucht dafür kontinuierlich Energie und eine gute Versorgung mit Flüssigkeit und Nährstoffen. Das gilt für Erwachsene ebenso wie für Kinder. Wir erklären, worauf es ankommt und wie sich „Brainfood“ ganz einfach in den Arbeitsalltag integrieren lässt.

Wenn die Tage kürzer werden, geraten oft auch Energie und Motivation ins Herbsttief. Doch schon kleine Veränderungen im Alltag können helfen, Körper und Geist in Schwung zu halten. Wir zeigen, wie Sie auch in der dunkleren Jahreszeit aktiv bleiben und Ihr Wohlbefinden stärken.

Was wäre, wenn alltägliche Genussmittel wie koffeinhaltiger Kaffee oder Tee nicht nur wacher machen, sondern auch das Demenzrisiko senken könnten? Genau dieser Frage widmete sich eine Studie, die wir in unserer aktuellen Science News beleuchten.

Der Familienalltag ist oft gut gefüllt: Schule, Kindergarten, Arbeit, Hobbys und Termine lassen wenig Zeit für die tägliche Frage: „Was essen wir heute?“ Wir zeigen, wie eine vorausschauende Planung gelingt, um Mahlzeiten entspannter in den Alltag zu integrieren – ohne dabei stundenlang in der Küche zu stehen oder Lunchboxen aufwendig zu befüllen.

Eine aktuelle SIPCAN-Erhebung gibt Einblick in die Therapieangebote für Kinder und Jugendliche mit Adipositas. Ernährung ist dabei die häufigste Säule – gleichzeitig zeigen sich Lücken bei psychologischer und bewegungstherapeutischer Begleitung, Finanzierung und Qualitätssicherung.

Was haben Kartoffeln, ein Bauernmarkt und Fußball gemeinsam? Sie alle bieten spannende Möglichkeiten, Kindern Ernährung näherzubringen. Auch in diesem Sommer war SIPCAN bei der KinderUni Linz wieder am Start und erstmals auch bei einem Fußballcamp. Im Mittelpunkt beider Workshops stand dabei ein Gedanke: Ernährungswissen soll Kindern Freude machen und möglichst praktisch vermittelt werden.