Die Temperaturen steigen, der Kalender leert sich – der Sommer ist endlich da. Zeit für Ferien, Pausen, Durchatmen. Aber was macht eine erholsame Auszeit eigentlich aus? Und wie schaffen wir es, dass sie wirklich wirkt? Ein Blick auf die Wissenschaft zeigt: Urlaubserholung lässt sich nicht planen – aber gezielt unterstützen.

Der Sommer ist endlich da. Es ist die perfekte Zeit, um das Leben in vollen Zügen zu genießen und sich auch wohlverdiente Pausen zu gönnen.