Resilienz stärken – Materialien zum Download

Stark sein heißt, an Herausforderungen zu wachsen. Unser Resilienz-Paket unterstützt Jugendliche dabei, innere Stärke zu entwickeln und ihre psychische Widerstandskraft zu trainieren – Schritt für Schritt, alltagsnah und wirksam.

Unsere kostenlosen Materialien helfen Jugendlichen, ihre psychische Widerstandskraft auf- und auszubauen. Die Module fördern Kompetenzen wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Stärkenorientierung und den Umgang mit Emotionen – alles wissenschaftlich fundiert und praxisnah aufbereitet.

Das Resilienz-Paket bietet flexibel einsetzbare Materialien, die unabhängig von der Broschüre „Stärken stärken“ genutzt werden können. Die Module eignen sich optimal für den Einsatz im Unterricht, um Jugendliche dabei zu unterstützen, mit Herausforderungen gestärkt umzugehen und an Erfahrungen zu wachsen.

Alle Materialien stehen gesammelt als ZIP-Datei oder einzeln zum Download bereit.