top of page

Mit dem Fitness-Check neue sportliche Anreize setzen!

Wussten Sie, dass schon 8 Minuten Training pro Tag ausreichen, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 20 Prozent zu verringern?

Körperliche Aktivität stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, sondern wirkt sich auch positiv auf das Gehirn und die kognitiven Funktionen aus. Durch Bewegung verbessert sich die Versorgung der Nervenzellen mit Sauerstoff und Glukose und erhöht also die Leistungsfähigkeit. Sport steigert somit die Aufmerksamkeit und Konzentration. So bleiben Ihre Mitarbeiter*innen nicht nur fit und gesund, sondern verhelfen Ihrem Unternehmen außerdem zu einem Mehr an Brainpower.

shutterstock_1591188538.jpg

Der Fitness-Check umfasst:​​​​

  • Erhebung des aktuellen Bewegungsverhaltens

  • Messung der Körperkraft und Ausdauer 

  • Testung der Koordinationsfähigkeit

  • individuelle Empfehlungen zur Optimierung des eigenen Bewegungsverhaltens

  • persönliches Handout mit den wichtigsten Ergebnissen

Wer regelmäßig Sport betreibt, senkt die allgemeine Sterblichkeitsrate um 30 bis 40 %, erleidet seltener einen Herzinfarkt oder Schlaganfall und erkrankt weniger häufig an Krebs.

(O’Donovan et al., JAMA Intern Med. 2017)

bottom of page